長雀斑是因爲吃了麻雀蛋？教你怎麼分辨雀斑，正確改善雀斑

我知道很多人聽過這麼一個說法，“小時候吃了麻雀蛋，長大後就會長雀斑”，這就跟我們川渝一帶說“沒結婚不能吃豬腳那個分叉，不然以後會把老公給叉走”一樣，這其實是因爲知識空白而產生的主觀聯想。首先我們應該明確一個觀點，雀斑是遺傳的，是基因裡自帶的，父母如果有一方有雀斑，那麼子女就有相當的機率被遺傳，其中女性更容易長。

雀斑通常出現在面部，以鼻樑爲中心，橫跨鼻樑在兩側臉頰呈對稱分部，形狀不規則，但都是小點，每個小點之間彼此獨立，也不相連，也可能出現在胳膊或全身，顏色呢就是麻雀一樣的褐色。

一般雀斑出現在幼年時期，5歲左右就會出現，這時候隨着年齡逐漸長大，戶外的時間變得更多，接受的紫外線也會變得更多，我上次在《你可以白到什麼程度》裡面說過，18歲以前接受的紫外線量會佔到一生中的50%。

雀斑會隨着季節變化而出現深淺變化，往往夏天的時候顏色比較深，到了冬天顏色又會變得比較淺。因爲夏天的時候，太陽來到北迴歸線，太陽離我們更近，這也就意味着紫外線強度更強、日照的時間也更長。

說了這麼多，大家應該明白雀斑雖然基於基因，但其實跟紫外線的關係更緊密，一般長雀斑的人對陽光是比較敏感的，是的，除了遺傳，日曬是導致雀斑的必要條件。

那麼說到這裡雀斑的改善方法就呼之欲出了，不過你以爲做好防曬就夠了嗎？首先，

1.防曬是必須的，不管是硬防曬還是軟防曬都不可少，上面說過，這類皮膚對陽光尤其敏感，防曬是減少陽光對皮膚傷害，造成皮損進而導致雀斑最有效的防護途徑。

2.美白是必要的，可以明確的說，護膚品是可以淡化雀斑的，但效果有限，如果你的雀斑顏色不深，個體較小，那麼通過正確的護膚美白是可以有效的阻斷和促進黑色素脫離的，讓你的雀斑夏天看起來不明顯，冬天不細看的話根本發現不了，簡單的底妝就可以完美遮瑕，我身邊有幾個女同事都是這樣的，甚至有的共事了一兩年才發現她其實是有雀斑的。

3.如果你的雀斑顏色很深，個體較大，分部較廣，還是建議去做激光的，效果還是很顯著的，但做了激光之後別以爲這樣就可以一勞永逸了，激光過後兩三年，還是可能會再重新長出來的，畢竟這是基因裡面的，天賜的最大嘛，但是通過1和2積極的去護理保養，還是不至於像以前一樣明顯的，甚至就控制在素顏的時候很淡，化了妝就完全看不出來的程度，豈不美哉？

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