產經連線－牙醫師歐凱捷：居家護齒有4寶

歐凱捷醫師指出，輔助清潔產品如牙間刷，可清潔牙縫較大的區域，適用於牙周病患者。圖／歐凱捷醫師提供

根據臺灣口腔疾病的流行病學追蹤發現，我國成人蛀牙率高達90％以上，其中12歲學童的平均蛀牙數也列全球之冠。網友在網路上分享，自己每天刷牙，卻還是有「蛀牙」、「牙周病」讓人百思不解。

該如何選擇牙線及潔牙用品，都是一門大學問！對於此痛點，牙醫專科歐凱捷醫師，社羣發文提醒民衆居家護齒有4寶，建議民衆要注意以下四項。

一、牙刷選擇刷頭（刷毛區域）2cm左右、軟毛較不傷牙齦，且可深入牙齦溝清潔，而鋸齒狀尖端，較適合齒列不整患者，握把彈性適中佳。

二、防蛀牙，選含氟牙膏；牙齒冷熱敏感，建議民衆選抗敏感牙膏；如有美白需求，美白牙膏要注意的是，通常美白牙膏成分會有加入「磨料」，較易清潔牙齒表面的污漬，讓牙齒看起來較白皙乾淨，但長期使用還是會磨損最外層的琺瑯質！若有極大的美白需求，建議尋求專業牙齒美白療程。

三、牙線，現代人使用牙線的比例並不高，但其實牙線是口腔清潔非常重要的一環！含蠟較滑溜，易深入齒縫；如無蠟、含氟，也不建議民衆直接使用牙線棒，如牙線棒的牙線只有小小一段，無法確實將牙縫間清理乾淨，且使用不當還會磨傷牙齦牙肉。

四、漱口水，建議挑選有效抗菌成分，含Chlorhexidine的產品，配合正確刷牙習慣可以有效預防蛀牙，挑選無酒精成分，酒精容易刺激口腔黏膜。

歐凱捷醫師指出，輔助清潔產品如牙間刷，可清潔牙縫較大的區域，適用於牙周病患者。建議民衆選對清潔工具、良好的清潔習慣，才能夠做到確實的口腔保健及照顧好牙齒健康。