憋屁竟影響健康？醫生：的確有3大危害，想要減少放屁需做好2事

現實生活中“有屁快放”，是人與人之間交流的時候慣用的一種口頭禪，而在臨牀醫學當中，指的是人體的腸胃，在經過食物消化的過程當中產生的二氧化碳，通過腸道到達肛門的時候，是需要排放出去的，這樣才能夠保證腸胃等消化器官的健康。

但是有些時候地點和時間不對，爲了自己的形象，有相當部分人是會選擇把屁憋回去的。那麼，這些憋回去的屁，究竟對人體有沒有影響呢？

醫生：有屁應當及時放出來，否則也會對身體產生以下的影響！

1、影響腸道功能

在現實生活當中，有一部分人經歷過腹部手術的都知道，術後一定要放屁之後纔可以進食，因爲這是能夠讓醫生去判斷病人的腸道是否恢復正常的一個標準。

因爲病人不能夠正常的放屁，那麼氣體會在腸道當中大量的累積，由此會引發腹脹的問題。除此之外，屁當中含有的有害成分非常的多，當它累積在人體的腸道當中，進入血液，就會造成皮膚老化，甚至是誘發其他一些疾病。

2、影響血壓

在現實生活當中，隨着人們生活水平的提高，有很多人都患有一些高血壓的毛病，那麼在日常生活當中，這一類人羣更不適合憋屁。

因爲在憋屁的過程當中，會導致人們出現一種緊張的心理，由此體內的血壓會升高，這樣對於控制人體的血壓水平非常的不利，所以建議患有高血壓毛病的人要及時的排屁。

3、影響肝功能

長時間經常憋屁，還會影響到人體肝功能的正常，嚴重的甚至會使得肝形成慢性中毒，由此出現一些精神不正，消化不良，頭暈目眩和臉色蠟黃的外在表現。

因爲要知道肝等這些排毒解毒器官，也是非常脆弱的，長時間的憋屁會加重他的工作負擔，所以在日常生活當中，大家一定要及時的去排解廢氣。

想要減少放屁，日常應該做好以下這幾點工作：

1、減少食用容易產氣的食物

如果你想要減少自己放屁或者是減少腹脹屁多胃腸脹氣的一個現象，那麼在日常飲食生活當中就要少吃一些，容易產生氣體的食物。

比如說各種豆類、蛋糕、碳酸飲料等等，這樣才能夠有效的去減少這些食物在消化過程當中，產生的大量氣體，也能夠去大大的降低放屁的一個頻率。

2、減慢飲食速度

在日常生活當中，很多人由於快節奏的生活導致了養成進食速度非常的快，但這樣不但會影響到人體腸胃的健康，同時也會吸進更多的氣體，導致日常排氣次數更多。

所以在平時吃飯的時候，大家要養成細嚼慢嚥的一個習慣，這樣也能夠讓人體的消化系統有更多的時間去吸收和消化，同時也避免吸入過多的氣體。

總而言之，在現實生活當中，希望大家有屁不要憋着，可以儘快的放出去，這樣纔是對自己的身體比較健康的做法，否則時間久了也會給身體帶來以上幾點不好的影響。

如果確實是因爲工作的原因，不方便放屁，那麼在日常生活當中也要做好，少吃一些，容易產生氣體的食物。