便秘痛苦用手解決！醫曝耳上6必按穴位…還能舒緩經痛
▲透過手部按摩耳朵，不僅可以改善症狀，也能檢查耳朵有沒有出現異常疼痛或腫塊。（圖／取自免費圖庫pixabay）
按摩是通過身體接觸，對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行爲，以疏通經絡，滑利關節，促使氣血運行，調整臟腑功能，增強人體抗病能力，從而達到治癒病痛的目的。中醫師郭大維表示，按摩除了身體部位外，耳朵上的穴位也相當豐富，透過適當的耳穴按摩可以幫助改善不適症狀。
郭大維表示，最簡單的按摩方式就是運用雙手。在按摩的同時，大家可以摸看看耳朵有沒有哪邊出現異常疼痛或腫塊，當作一個基本的檢查方式。下面整理了三個常見的疾病和穴位等問題：
1.改善頭痛
平常容易頭痛，建議可以按壓耳神門，能鎮靜安神。另外，按壓皮質下，也可以調節神經平衡，幫助緩解疼痛。
2.改善腸胃不適
消化不良、容易脹氣的人，可以加強小腸部位的按壓，若是排便不順容易便秘的人，則可以按壓三焦，增加腸胃蠕動。
3.改善經痛
▲耳朵穴位相當豐富，可以幫助改善不適症狀。（圖／郭大維提供）
每個月容易經痛的女生們，建議按壓內生殖器、交感，在月經快來前和月經來的時候，可以加強按摩，促進血液循環，舒緩經痛。
郭大維也提醒大家，穴道按摩的力道因人而異，以沒有不適感爲前提，不宜過度刺激，若出現破皮或紅腫疼痛等現象，請暫停按摩並就診治療。