被甩不甘心？那就要過得比他好...　6招教你度過失戀期

▲放下，很重要卻很難。（示意圖／取自LibreStock網路）

天氣逐漸轉涼，容易覺得寂寞的季節就快到了，你身旁是否有一個能溫暖你的伴侶呢？或是剛分手不久，還沉浸在失戀的情緒當中走不出來時，國外網站《Thought catalog》分享6招教你如何甩開「失戀陣痛期」，你如果不甘心就要過得比他還要好。

1.保持腦筋忙碌失戀時通常會想你過去兩人甜蜜的回憶，但與其躲在房裡發呆、浪費時間，這樣的你只會越變越糟，你應該把心思放在工作或是有興趣的事情上，保持身心都很忙碌的狀態，越專注在當下纔不會讓自己一直想起失戀的痛苦。

2.花點時間陪伴親友以前的你只要一放假，所有空檔都是留給另一半，有多餘時間才偶爾跟父母親聊聊天，和朋友吃飯也勉強才能抽出空檔，但失戀過後，你多出很多一個人的時候，這時的你，不妨趁有空的時候多陪爸媽或朋友，你會發現這世界還是有很多在乎你的人。

3. 好好看看鏡中的自己失戀過後，不妨照照鏡子吧，狠狠記住眼前這個雙眼紅腫、面貌狼狽的自己，給自己一個期限，不管是一個月、三個月都好，告訴自己一定可以忘掉他，跟自己約定過後，就一定要讓自己越變越好，別爲了他在以淚洗面。

4.刪掉他的聯絡方式如果你知道跟他再也不可能了，就請你狠下心來刪掉他的聯絡方式，封鎖帳號也可以，不要讓自己有機會看到他的動態，或手癢點進他的頁面，等到你真正放下他的時候，你會覺得以前的痛都不算什麼。

5.去旅行吧！享受一個人的旅行是你以前從來每勇氣做的事情，趁失戀的機會出走吧，探索那些從來沒去過的城市，你會發現沒有他你也可以完成很多事情，雖然少了一個能和你一起看世界的人，但你卻更能踏實地享受這世界的美好，你會知道，自己一個人也可以很好。

6.不甘心就要過得比他好失戀的痛人人都嘗過，但你一定要慢慢的好起來，你可以失落一陣子但請別太久，將來如過碰巧聽到前任的消息，聽到他可能一點長進也沒有，那時的你會很慶幸自己沒有爲了這個人痛苦太久，你如果不甘心，就一定要過得比他好。