4種人易得子宮肌瘤 醫曝高風險食物：咖啡也中了

根據統計，每4名女性就有1人長有子宮肌瘤，40歲以上女性更達50％患有此病。（示意圖：shutterstock／達志）

子宮肌瘤是婦科很常見疾病，新竹國泰婦產部主治醫師張瑜芹指出，其常使得女性經期疲勞、頭暈、貧血，也可能發生便秘、頻尿等情況。她並提到，根據統計，肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤及加工肉品的女性，都有更高機率罹患子宮肌瘤。除了針對上述飲食進行調整外，少熬夜喝酒、多運動、多吃蔬菜也都可以達到預防的效果。

根據統計，每4名女性就有1人長有子宮肌瘤，40歲以上女性更達50％患有此病。醫師張瑜芹在個人粉專發文衛教，其爲長在子宮內的平滑肌瘤，其中約有99.5％爲良性，大多不會有症狀，僅約3成的人會因肌瘤大小及生長位置引起症狀。

至於子宮肌瘤常見症狀有哪些？張瑜芹列出包括經血量多、經期疲勞、頭暈、貧血、便秘、頻尿、下背痛及性交疼痛等。但她也說，基本上5公分以下的肌瘤是完全沒有症狀，也因此很多患有此病的女性，都是在健檢時才意外發現。

進一步談及子宮肌瘤的成因，張瑜芹表示，目前尚無定論，但推測跟遺傳、雌激素有關。根據統計，肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤及加工肉品，都有更高的機率罹患子宮肌瘤。因此，她建議想預防此病，平常應少吃油炸燒烤，避開環境荷爾蒙；少熬夜喝酒，保護肝臟；少喝咖啡；多運動，避免肥胖；多吃蔬菜，少吃加工肉品及紅肉。

關於子宮肌瘤的治療，張瑜芹說，若沒有症狀，其實可以不治療；但當症狀已影響到生活，則可採取藥物治療如避孕藥、避孕器及柳培林，並於3～6個月定期回診追蹤。另外，若有懷孕需求或是藥物治療無法改善症狀，此時會考慮手術切除，像是開腹、子宮鏡、腹腔鏡、達文西手術、海芙刀等，都是常見的手術方式。

張瑜芹強調，雖然子宮肌瘤罹患率不低，但多數爲良性腫瘤，只要無顯著症狀就可不用過於緊張，定期回診追蹤即可，並保持生活作息正常、飲食健康，不要讓肌瘤變大就不用太擔心，有任何問題或疑慮可找婦產科醫師討論。

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