3周接診5例！呈逐年上升趨勢，醫生提醒→

家長都希望子女能夠多才多藝。暑期到來，不少家長都會選擇送孩子參加舞蹈培訓。不過，舞蹈訓練中的下腰動作卻有可能會成爲孩子受傷甚至癱瘓的“無聲殺手”。

僅三週時間就接診了五個"下腰癱"孩子

南京鼓樓醫院脊柱外科副主任醫師劉臻介紹，患者田田（化名）今年11歲，在5歲跳舞做下腰動作的時候發生了癱瘓，“這個孩子是即刻就發生了癱瘓，這樣一個脊柱畸形骨盆傾斜是在這6年時間當中逐漸發生的。”

對於兒童而言，“下腰癱”的治療是世界難題，他們會隨着時間的推移發生脊柱側彎、骨盆傾斜等併發症，長大後要終身與輪椅爲伴。因爲骨盆嚴重傾斜，這樣的孩子無法讓雙側臀部平等受力地坐在輪椅上，需要使用雙手去支持身體，把軀幹挺直。爲了幫助患兒保持正常坐姿、解放雙手，醫生決定通過微創手術矯正脊柱畸形。

醫生介紹，僅三週時間，他們就接診了五個“下腰癱”導致脊柱畸形的孩子。除了下腰，前空翻、後空翻等動作，都可能會造成脊髓損傷。劉臻解釋：“這樣的孩子骨性的柔軟程度和脊髓的柔軟程度抗拉伸程度是不一樣的。這樣的不對等就會造成下腰的時候骨頭拉伸得很好，但是脊髓就出現了一個缺血斷裂的表現。”

兒童脊髓損傷的第一大原因

近年來，“下腰癱”孩子數量總體呈現逐年上升趨勢。相關統計顯示，舞蹈下腰訓練已經成爲導致我國兒童脊髓損傷的第一大誘因。“造成兒童‘下腰癱’的根本原因是不科學、不規範的訓練。”中國教育學會舞蹈委員會常務理事鄒琳玲認爲，一些培訓機構缺乏相關資質，脫離教學規律，不按孩子心理、生理髮展規律培訓，最終釀成悲劇。

醫生提醒，孩子學舞蹈時，一定要選擇正規機構，循序漸進地完成動作，不能急於求成。當孩子的雙下肢出現麻木疼痛時，一定要引起足夠重視。應該讓孩子馬上休息，同時一定要注意搬運的姿勢，不可以背、不可以抱，一定要平板放在救護車上，送到醫院去做進一步地觀察。

送孩子上舞蹈班前 家長先做好這幾件事

選擇專業舞蹈機構

“下腰癱”的罪魁禍首，無疑是不科學不規範的訓練。一些缺乏相關資質的培訓機構，對於入職都沒有一點兒門檻要求，“無證上崗”也就司空見慣，而半路出家的舞蹈教練員，很容易因爲不科學的訓練方式，忽略並危及孩子的身體健康。

因此，家長一定要選擇具備專業資質的舞蹈機構。專業的機構老師，能夠判斷孩子是否真的達到極限。比如，下腰時費力程度及表情變化、身體柔韌度。

年齡小的孩子學舞蹈，應在專業老師的看護下，從小幅度的動作練起，循序漸進地進行。

不要太早練下腰

“下腰”這種動作，雖然沒有明確的年齡要求，但是根據目前的文獻報道和臨牀觀察，建議最好等到8歲以後再做。

兒童長期過早、過度練習下腰，可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等。8歲以上兒童若要練習下腰，應循序漸進，在保護下適當練習。

除了下腰，任何對脊柱有過度拉伸作用的動作，都有可能導致脊髓損傷，比如前空翻、後空翻、過度的旋轉等。

這些動作也要小心

腿部拉伸訓練：踢腿過高，壓腿過猛，拉伸過度，造成大腿後羣肌肉拉傷。因此，應循序漸進練習，有經驗的教練能夠掌握好度，避免彈振式拉伸。

失去重心的動作：落地不穩造成踝關節扭傷，甚至踝關節骨折。因此，兒童進行地面練習，如平躺練習踢腳，坐在地面壓腿等，專業教師要把握好度，練習肌肉的柔韌性就好。

練舞前先熱身

練舞前，一定要先熱身。

熱身能增加血流量，有助於氧供及營養物質輸送至肌肉，幫助提高肌肉溫度，儘量降低受傷概率。

練舞時，不能講話、笑、開小差，避免岔氣，也不要拉扯打鬧，防止意外發生。

孩子受傷後，不要鼓勵忍疼

如果孩子練舞時受傷了，不要再讓孩子堅持，也不應鼓勵孩子忍疼，而是要馬上送醫院。老師和家長都要有脊髓受傷的意識，而不是斥責娃娃嬌氣。

來源 | 燕趙都市報縱覽新聞

責編 | 樑善茵 實習生 周婷

編輯：樑善茵