10月11日，乒乓球傳來孫穎莎回國、陳夢央視唱歌、石川佳純的消息

孫穎莎在昨天發佈因傷退賽亞錦賽的單項後，今天已經啓程回國了，這好像是孫穎莎第一次因傷退賽，鐵人也不是這麼用的，觸目驚心的比賽場次，從奧運到現在連軸轉比賽140多局，一口喘息的機會也沒有，明明奧運時她說需要休息一段時間的 。

下一屆奧運新生代還沒一個打出來的，按理來說更應該重視孫穎莎的身體情況，確保四年後她能穩住。不明白讓她打比別人多兩倍的賽程是圖什麼，奧運後一天都沒停。硬生生把她折騰的一邊胳膊腫了一大圈。

今天是重陽節，陳夢來到社區當教練，不僅給爺爺奶奶們指導技術，也帶來乒乓球的表演，用塑料盆、鍋鏟等打起花樣乒乓，甚至有的阿姨給了陳夢一隻迷你的球拍，基本就跟紀念牌的球拍一樣，直接提升了難度。

跟衆多的奶奶、阿姨們一起做操、拍肩，其樂融融，非常歡樂。

黃曉明陳夢參加央視重陽晚會，傳承和弘揚了孝道文化，他們的行動讓我們看到了敬老愛老的傳統美德。

陳夢跟月亮姐姐等人合唱的歌曲是你是我的寶，得到了好評，唱的真好聽。

這是陳夢自巴黎奧運會女單奪冠後首次與黃曉明同臺，簡直就是“冠軍+男神”的完美組合。黃曉明可是從沒放過機會，每次陳夢奪冠，都是第一時間爲陳夢祝賀，支持得那叫一個堅定！不過話說回來，上次陳夢和朋友們聚餐時，黃曉明沒能到場，現在終於可以補償了。

石川佳純雖然已經退役一年多了，不過經常參與一些活動、代言，也一直在行走感謝之旅活動，也經常指導小朋友打球，目前已經走到30站了。

有時還會跟其他行業的人士進行交流，和日本音樂人水野良樹さん的對話談論了喜歡的歌曲，面對挑戰積極的心態，擔任奧運主播的經歷等。

另外她發表了日常的放鬆、調整、鍛鍊，也談到不僅要身體健康，心理也要健康。

以Desk Break爲主題，ASICS先生的調查結果顯示，在辦公間隙活動15分鐘會給心靈帶來積極的影響，今天和約20人一邊愉快地放鬆一邊體驗了Desk Break伸展運動。

聚焦於伸展運動的話雜念被去除，頭腦變得清爽了，再次感受到鍛鍊對身心都有很好的影響。